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fitnessmodel - 37.5m posts

Latest #fitnessmodel Posts

  • 🎅🎄🎁 Bienvenidos nuestros DÍAS MÁGICOS DE NAVIDAD tendremos grandes ofertas del 13 al 20 de diciembre en nuestra línea Látex!!!. Recibimos pagos por Transferencia bancaria y depósito en efectivo por CORRESPONSAL BANCARIO Bancolombia sin costo adicional, por efecty debes girar el valor libre sin deducir la tarifa por giro.
    Domicilios en Cali, despachos en el resto del país por Envía con pago previo. El precio de la oferta no incluye envío ni tarifas por giro, en Cali el domicilio tiene un costo de $6.000 y en el resto del país se despacha con costo de envío contraentrega (pagas el recibir 9.500 para ciudad principales, 13.500-15.500 para pueblos veredas y corregimientos que necesitan ser re-expedidos). Realizaremos despachos fuera de Cali en los 2 siguientes días hábiles al reporte del pago. Tiempo aproximado de entrega por parte de la transportadora es de 1 a 3 días hábiles después del despacho.
    También es importante que conozcas una Información que hemos recopilado sobre las inquietudes comunes en nuestr@s clientes antes y después de la compra, también como elegir la talla adecuada, tiempos de despacho y de entrega, políticas de cambios y garantías, etc. Te invitamos a que solicites esta información haciendo CLICK en el enlace de la BIO 👆.
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    #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #strong #fajasbellisima #fajasbellisimainternacional #cinturillasdelatex #cinturillasdelatexcolombia #fajascolombianas #shapewear #fajas #faja #cinturilla
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También es importante que conozcas una Información que hemos recopilado sobre las inquietudes comunes en nuestr@s clientes antes y después de la compra, también como elegir la talla adecuada, tiempos de despacho y de entrega, políticas de cambios y garantías, etc. Te invitamos a que solicites esta información haciendo CLICK en el enlace de la BIO 👆.
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  •  0  0 12 minutes ago
  • Lift heavy s#!t until its not heavy anymore 💪
  • Lift heavy s#!t until its not heavy anymore 💪
  •  0  1 13 minutes ago
  • Here’s something to have a love/hate relationship with 👉🏼 muscle rounds!
    __
    Muscle rounds are a variation of cluster sets. The standard set is 6 sets of 4 reps, 10 seconds apart. (I’m doing 5 reps here but same idea lol).
    __
    Pick a weight you can normally do about 10 reps with in a normal set. Use that to perform 6x4 with 10 second rests in between. This equals 1 round 💀. __
    These are killer! You’re basically doing 24 reps with a weight you’d get 10 reps with. Over twice the repetitions🤯. Do this for 2-3 rounds with QUALITY reps for your chosen exercise. Thank me later (or don’t?) haha.
    __
    For any questions about coaching visit www.teamlocofit.com 💪🏼 @corenutritionals/‘GILLIAN’
    💜 @teamlocofit
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Muscle rounds are a variation of cluster sets. The standard set is 6 sets of 4 reps, 10 seconds apart. (I’m doing 5 reps here but same idea lol).
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Pick a weight you can normally do about 10 reps with in a normal set. Use that to perform 6x4 with 10 second rests in between. This equals 1 round 💀. __
These are killer! You’re basically doing 24 reps with a weight you’d get 10 reps with. Over twice the repetitions🤯. Do this for 2-3 rounds with QUALITY reps for your chosen exercise. Thank me later (or don’t?) haha. 
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For any questions about coaching visit www.teamlocofit.com 💪🏼 @corenutritionals/‘GILLIAN’
💜 @teamlocofit
  •  3  1 13 minutes ago
  • Los carbohidratos son la principal fuente de energía para todas las funciones corporales como: la actividad muscular, la digestión, el cerebro, la transmisión de impulsos nerviosos, entre otras, también ayudan a regular el metabolismo de las grasasy proteínas.
    Los azúcares o carbohidratos simples como aquellos de la miel, azúcar de mesa y la fruta son muy fácilmente digeridos. Los carbohidratos complejos de digerir como los almidones o féculas de arroz, papa, cereales, legumbres o pasta necesitan una prolongada acción enzimática para ser convertidos en glucosa o fructosa.
    Se recomienda que la ingesta diaria de carbohidratos simples no constituya más del 10-15 % del total de los carbohidratos en la dieta y preferentemente que estos carbohidratos vengan de las frutas.
    Comer carbohidratos complejos o con fibra permite que estas elevaciones de insulina sean menores, logrando por consiguiente tener una aportación continua de carbohidratos a las células del cuerpo , evitando así que se acumulen como grasa.
    #health #fitness #fit #blackeyedevsfitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
  • Los carbohidratos son la principal fuente de energía para todas las funciones corporales como: la actividad muscular, la digestión, el cerebro, la transmisión de impulsos nerviosos, entre otras, también ayudan a regular el metabolismo de las grasasy proteínas.
Los azúcares o carbohidratos simples como aquellos de la miel, azúcar de mesa y la fruta son muy fácilmente digeridos. Los carbohidratos complejos de digerir como los almidones o féculas de arroz, papa, cereales, legumbres o pasta necesitan una prolongada acción enzimática para ser convertidos en glucosa o fructosa.
Se recomienda que la ingesta diaria de carbohidratos simples no constituya más del 10-15 % del total de los carbohidratos en la dieta y preferentemente que estos carbohidratos vengan de las frutas.
Comer carbohidratos complejos o con fibra permite que estas elevaciones de insulina sean menores, logrando por consiguiente tener una aportación continua de carbohidratos a las células del cuerpo , evitando así que se acumulen como grasa.
#health #fitness #fit #blackeyedevsfitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
  •  5  1 14 minutes ago
  • Hayat öylesine bir gizemdir ki onu kimse anlayamaz ve kim onu anladığını iddia ederse o sadece cahildir. O ne dediğini bilmiyordur, o ne saçmaladığını bilmiyordur. Eğer sen bilge isen anlayacağın ilk şey şudur: Hayat anlaşılamaz. Osho.
  • Hayat öylesine bir gizemdir ki onu kimse anlayamaz ve kim onu anladığını iddia ederse o sadece cahildir. O ne dediğini bilmiyordur, o ne saçmaladığını bilmiyordur. Eğer sen bilge isen anlayacağın ilk şey şudur: Hayat anlaşılamaz. Osho.
  •  5  2 14 minutes ago
  •  1  1 15 minutes ago
  • I’m far from having big arms, but we’re growing 💪
    -
    Growing my arms have been a huge focus this bulking phase. I’ve never had arms like I would want, but it’s important to know that everyone has their limitations. 🤷‍♂️ You may not have the genetics of the people you see on social media, but you can match their work ethic! If you don’t work to reach your limits, how will you ever know what they are??👀
  • I’m far from having big arms, but we’re growing 💪
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Growing my arms have been a huge focus this bulking phase. I’ve never had arms like I would want, but it’s important to know that everyone has their limitations. 🤷‍♂️ You may not have the genetics of the people you see on social media, but you can match their work ethic! If you don’t work to reach your limits, how will you ever know what they are??👀
  •  19  1 16 minutes ago
  • Hope everyone is having an AWESOME Monday so far and a great start to your week!

    I’m just trying to make today better than yesterday, and this week better than last, etc. I had been feeling stuck for a while in the gym and decided that what I needed was some change, so I switched up my workout routine and everything’s been great!

    So many of us are afraid of change, we like feeling comfortable, who wouldn’t. But some of the greatest things in my life have come from changing, even if it’s a just new gym routine! Embrace the change🤙🏻
  • Hope everyone is having an AWESOME Monday so far and a great start to your week!
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I’m just trying to make today better than yesterday, and this week better than last, etc. I had been feeling stuck for a while in the gym and decided that what I needed was some change, so I switched up my workout routine and everything’s been great!
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So many of us are afraid of change, we like feeling comfortable, who wouldn’t. But some of the greatest things in my life have come from changing, even if it’s a just new gym routine! Embrace the change🤙🏻
  •  41  4 1 hour ago
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  •  50  3 15 December, 2018
  •  87  5 29 October, 2018