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estilodevida - 6.5m posts

Latest #estilodevida Posts

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  • " Hoje eu me vejo e tenho orgulho de mim. Nunca desistir, já tive críticas mas estou aí seguindo focado.
    #Malhação
    #EstilodeVIDA !👊🏿💪🏿
  • " Hoje eu me vejo e tenho orgulho de mim. Nunca desistir, já tive críticas mas estou aí seguindo focado.
#Malhação 
#EstilodeVIDA!👊🏿💪🏿
  •  0  0 19 seconds ago

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  • Feliz de regresar de un maravilloso descanso, retomar mis clases y talleres, y compartirlas con ustedes.
    Este año 2019 estaremos compartiendo muchas más preparaciones, formas de mezclar tus alimentos, recomendaciones para que puedas conocerte y conectarte con tu metabolismo.

    Bienvenidos en este nuevo ciclo y con toda la energía y disposición para aprender y crecer junto a ustedes.
    #feliz2019 #cocinanatural #deregreso #contodalaenergía #estilodevida #bienestar #amoloquehago #ricoysano
  • Feliz de regresar de un maravilloso descanso, retomar mis clases y talleres, y compartirlas con ustedes. 
Este año 2019 estaremos compartiendo muchas más preparaciones, formas de mezclar tus alimentos, recomendaciones para que puedas conocerte y conectarte con tu metabolismo.

Bienvenidos en este nuevo ciclo y con toda la energía y disposición para aprender y crecer junto a ustedes. 
#feliz2019 #cocinanatural #deregreso #contodalaenergía #estilodevida #bienestar #amoloquehago #ricoysano
  •  0  1 3 minutes ago
  • Apostaba que no me pasaría, pero ya llevaba 5 años y las cosas no cambiaban...
    Hoy te puedo confirmar... hazlo, si usas todos tus talentos y la misma dedicación que le das a tu empleo, la utilizas en construir tu negocio. TE IRÁ DE MARAVILLA

    #EMPRENDEDOR
    #ESTILODEVIDA
    #NUTRICIONHERBALIFE
    #TESTIMONIOSHERBALIFE
  • Apostaba que no me pasaría, pero ya llevaba 5 años y las cosas no cambiaban...
Hoy te puedo confirmar... hazlo, si usas todos tus talentos y la misma dedicación que le das a tu empleo, la utilizas en construir tu negocio. TE IRÁ DE MARAVILLA

#EMPRENDEDOR 
#ESTILODEVIDA 
#NUTRICIONHERBALIFE 
#TESTIMONIOSHERBALIFE
  •  0  0 5 minutes ago

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  • O Coaching Integral Sistemico (CIS) é considerado uma evolução do coaching tradicional.

    O CIS trabalha com uma condução lógica e cognitiva, auxilia a identificação do estado atual e aonde você quer chegar.🏆 Associa métodos científicos que são capazes de refazer crenças e desenvolver competências emocionais.💓 Proporciona resultado Rápido, Profundo e Duradouro. 🎯

    Quer ter uma vida mais equilibrada e potencializada em todas as áreas?

    Quer saber mais?💡 Eu Sou Seu Coach Integral Sistêmico. Me chama no diretc.

    #coachintegralsistemico #sucesso #foco #vidaabundante #estilodevida #objetivo #inteligenciaemocional
  • O Coaching Integral Sistemico (CIS) é considerado uma evolução do coaching tradicional.

O  CIS trabalha com uma condução lógica e cognitiva, auxilia a identificação do estado atual e aonde você quer chegar.🏆 Associa métodos científicos que são capazes de refazer crenças e desenvolver competências emocionais.💓 Proporciona resultado Rápido, Profundo e Duradouro. 🎯

Quer ter uma vida mais equilibrada e potencializada em todas as áreas?

Quer saber mais?💡 Eu Sou Seu Coach Integral Sistêmico. Me chama no diretc.

#coachintegralsistemico #sucesso#foco#vidaabundante#estilodevida#objetivo#inteligenciaemocional
  •  2  0 6 minutes ago

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  • Yo era de las que caía en las dietas mágicas, la de comer un cereal marrón que sabe horrible, la de comer "integral". Obvio nada funcionaba y las que sí tenían efecto rebote inmediato.
    -
    Luego descubrí el mundo de la alimentación saludable, conocí a los vegetales y las verduras, a las que todavía me estoy adaptando😂 y me di cuenta de que me comía mis emociones. -
    El resultado verdadero y duradero lo vamos a encontrar cuando entendamos que debemos tener una buena relación con la comida.
    -
    Los hábitos negativos son más fáciles de romper que de hacer, como los audífonos que se enredan en dos minutos y tardamos horas en desenredar. Dejar las costumbres nocivas con la cómida puede llegar a ser como salir de una relación tóxica.
    -
    En este #Dia10 del #RetoFitHSM les cuento cómo ha sido mi transición
    -
    1. El primer paso es aceptarlo. Así como ese momento en el que te das cuenta que el tipo te hace daño y no sirve 😂 Examina cuáles son tus hábitos alimenticios negativos y cuál es la raíz. -
    2. ¿Cómo vamos a solucionar? Por ejemplo, si sabes que no puedes tener una caja de Flips porque te la vas a comer toda en una sentada, no la compres (¡mi misma, es contigo!☺). Si comes compulsivamente, quizás tengas algún tema emocional o de ansiedad que resolver
    -
    3. ¡Deja la dieta! La comida es tu combustible, no un enemigo. Para mí se ha tratado de encontrar sabores que me encanten, pero que estén lleno de nutrientes 🍉
    -
    4. Busca ayuda profesional. Consulta con un médico o un nutricionista que te dirá lo mejor para ti, según tu cuerpo o metas. Y si crees que puedes tener un trastorno, no tengas miedo de visitar un especialista en el tema.
    -
    5. Ten cheat meal. La vida es muy corta para no disfrutar de un buen postre o una pizza familiar toda para ti 🍕 Solo aprende a hacerlo de la manera saludable y sin juzgarte.
    -
    6. Hazte amiga de la cocina. Esto se le da más fácil a unos que a otros, pero es importante entender y controlar qué entra en nuestro organismo.
    -
    7. Hazlo por ti 🙌 Nuestro cuerpo es nuestro primer hogar. No se trata de cómo nos vemos sino de cómo nos sentimos y de salud. En especial cuando tenemos pequeñitos que cuidar. -
    ¿Qué te motiva a hacer tu transición?
  • Yo era de las que caía en las dietas mágicas, la de comer un cereal marrón que sabe horrible, la de comer "integral". Obvio nada funcionaba y las que sí tenían efecto rebote inmediato.
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Luego descubrí el mundo de la alimentación saludable, conocí a los vegetales y las verduras, a las que todavía me estoy adaptando😂 y me di cuenta de que me comía mis emociones. -
El resultado verdadero y duradero lo vamos a encontrar cuando entendamos que debemos tener una buena relación con la comida.
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Los hábitos negativos son más fáciles de romper que de hacer, como los audífonos que se enredan en dos minutos y tardamos horas en desenredar. Dejar las costumbres nocivas con la cómida puede llegar a ser como salir de una relación tóxica.
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En este #Dia10 del #RetoFitHSM les cuento cómo ha sido mi transición
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1. El primer paso es aceptarlo. Así como ese momento en el que te das cuenta que el tipo te hace daño y no sirve 😂 Examina cuáles son tus hábitos alimenticios negativos y cuál es la raíz. -
2. ¿Cómo vamos a solucionar? Por ejemplo, si sabes que no puedes tener una caja de Flips porque te la vas a comer toda en una sentada, no la compres (¡mi misma, es contigo!☺). Si comes compulsivamente, quizás tengas algún tema emocional o de ansiedad que resolver
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3. ¡Deja la dieta! La comida es tu combustible, no un enemigo. Para mí se ha tratado de encontrar sabores que me encanten, pero que estén lleno de nutrientes 🍉
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4. Busca ayuda profesional. Consulta con un médico o un nutricionista que te dirá lo mejor para ti, según tu cuerpo o metas. Y si crees que puedes tener un trastorno, no tengas miedo de visitar un especialista en el tema.
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5. Ten cheat meal. La vida es muy corta para no disfrutar de un buen postre o una pizza familiar toda para ti 🍕 Solo aprende a hacerlo de la manera saludable y sin juzgarte.
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6. Hazte amiga de la cocina. Esto se le da más fácil a unos que a otros, pero es importante entender y controlar qué entra en nuestro organismo.
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7. Hazlo por ti 🙌 Nuestro cuerpo es nuestro primer hogar. No se trata de cómo nos vemos sino de cómo nos sentimos y de salud. En especial cuando tenemos pequeñitos que cuidar. -
¿Qué te motiva a hacer tu transición?
  •  3  1 8 minutes ago
  • Vamos aproveitar a # hashtag do momento para refletir sobre alimentação?! Quais os alimentos consumidos frequentemente por você? Quais suas escolhas alimentares? Você passa maior parte do tempo ingerindo qual tipo de alimento?
    .
    Vale lembrar que nada precisa ser excluído ou condenado, mas é importante preferir aqueles que nos oferecem benefícios e auxiliam na nossa saúde.
    .
    Não espere 10 anos para começar as mudanças, comece hoje, só depende de você!
    .
    🙋 Conte comigo
    .
    .
    .
    .
    #NutricionistaRenataRodrigues #NutricaoClínica #EstilodeVida #EscolhasSaudáveis #BadyBassitt #SJRP #Nutricao #10yearschallenge
  • Vamos aproveitar a # hashtag do momento para refletir sobre alimentação?! Quais os alimentos consumidos frequentemente por você? Quais suas escolhas alimentares? Você passa maior parte do tempo ingerindo qual tipo de alimento?
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Vale lembrar que nada precisa ser excluído ou condenado, mas é importante preferir aqueles que nos oferecem benefícios e auxiliam na nossa saúde.
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Não espere 10 anos para começar as mudanças, comece hoje, só depende de você!
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🙋 Conte comigo
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#NutricionistaRenataRodrigues #NutricaoClínica #EstilodeVida #EscolhasSaudáveis #BadyBassitt #SJRP #Nutricao #10yearschallenge
  •  1  0 8 minutes ago