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emagrecimento - 4.1m posts

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  •  7  0 1 minute ago

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  •  9  1 2 minutes ago
  • [GORDURA LOCALIZADA] [EXPECTATIVA INDIVIDUAL]
    🏥 Já que estou presa aqui e só me dei conta que não tomo meu PuranT4 desde domingo (tenho hipotireoidismo) e hoje começou a "dar ruim"... Bora #blogar !
    😎 Nem todos querem um ABS TRINCADO... A paciente em questão deseja uma barriga mais lisa e COM CURVAS!  Já passamos por algumas sessões e chegou a hora de MODELAR A CINTURA! Sim, dá pra esculpir em pontos estratégicos e CAVAR A CINTURA! ❤️ Pelas marcações, fizemos a área prioritária e como agora "sobra" produto, fiz a "cava" da cintura e alguns "disparos" na região dos flancos! 💚 Farei a parte um post sobre o ELASTIQUE DA MADAME SHER que é uma opção para quem não quiser aderir a prática do TIGHT LACING e deseja modificações corporais mais suaves! É uma peça CORINGA e molda o tecido adiposo de forma estratégica! Qdo eu postar, vcs vão ver a diferença da CONFECÇÃO da peça!
    ❤️ Também farei 1 #repost sobre as calcinhas com barra de compressão abdominal... Aguardem!
    #ciclosterapeuticos #intradermoterapia #xogorgura #gorduralocalizada #vemverao #verao2019 #gorduraabdominal #emagrecimento #teamdralucianagama #farmaciaestetica #farmaceutica #farmaceuticaesteta #estetica #biometil #errejota #bangu #jardimbangu
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  •  8  0 2 minutes ago

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  • @cleones_juniorpersonal ✨Stiff✨ 
    O stiff é um exercício muito poderoso. O único problema com o stiff é que muitas vezes ele é executado com má forma. Isso leva a lesões e músculos subdesenvolvidos.
    .
    .
    ➡️De um modo geral, eis o que você deve fazer:
    .
    .
    Depois de se aproximar da barra e posicionar sua mão na largura dos ombros, você levantará a barra do rack (ou do chão se você não tiver um rack). Seus joelhos ficarão levemente flexionados, suas costas estarão ligeiramente arqueadas, sua cabeça estará voltada para frente e então você começará a abaixar a barra.
    .
    .
    Ao abaixar a barra, você empurrará o quadril para trás e assegurará que tenha mantido a coluna com as suas curvaturas naturais. A barra também vai roçar suas pernas quando você vai tão baixo quanto você pode (suba antes de arredondar as costas). Quando terminar a descida, você elevará a barra da mesma forma que a abaixou e depois repetirá o mesmo movimento.
    .
    .
    ✨O stiff é um exercício fenomenal que irá ajudá-lo a desenvolver seus tendões, posteriores de coxa, glúteos, parte inferior das costas, músculos do core e até o seu trapézio.
    .
    .
    Concentrando-se na posição inicial adequada, aderência, postura, posicionamento da barra e profundidade, você executará o exercício sem incorrer em lesões e aproveitará ao máximo os seus benefícios. .
    .
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    .
    #personaltrainer
    #biomecanica   #legday   #treino   #academia #treinamento
    #musculacao   #pernas   #garotafitness   #fit
    #ficagrandeporra   #esmagaquecresce   #gym #gymtime   #gymlife   #bodybilding   #garotafitness #mulherfitness   #hipertrofia   #nopainnogain #emagrecimento   #lifestyle   #emagrecercomsaude #emagrecimento   #emagrecer   #nobrainnogain #fitgirls
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O stiff é um exercício muito poderoso. O único problema com o stiff é que muitas vezes ele é executado com má forma. Isso leva a lesões e músculos subdesenvolvidos.
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Depois de se aproximar da barra e posicionar sua mão na largura dos ombros, você levantará a barra do rack (ou do chão se você não tiver um rack). Seus joelhos ficarão levemente flexionados, suas costas estarão ligeiramente arqueadas, sua cabeça estará voltada para frente e então você começará a abaixar a barra.
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Ao abaixar a barra, você empurrará o quadril para trás e assegurará que tenha mantido a coluna com as suas curvaturas naturais. A barra também vai roçar suas pernas quando você vai tão baixo quanto você pode (suba antes de arredondar as costas). Quando terminar a descida, você elevará a barra da mesma forma que a abaixou e depois repetirá o mesmo movimento.
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  •  11  2 3 minutes ago
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  •  17  0 3 minutes ago

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    Qualquer dúvida envie um direct. ✳️Atenciosamente: Equipe Emagrecer Já.
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  •  8  1 4 minutes ago
  • É fim de ano e tenho certeza que você já está fazendo promessas para 2019!
    É quase instintivo esse negócio, queremos que o próximo ano seja melhor!
    Você sabia que as duas promessas mais feitas são:
    Matricular-se em uma academia e emagrecer!
    Se você é de Rio Claro City ou da região e essas também são promessas que fez para o próximo ano, eu te convido para vir conhecer o @alexpereirapersonal um lugar acolhedor onde treinar se torna prazeroso, uma equipe preparada e dedicada, hoje de verdade é minha segunda casa.
    "Ahhh Jô, mas eu não gosto de academia..." (já ouvi muito)
    Eu garanto que quando conhecer o CTA você vai mudar de idéia! METANÓIAAAAA!
    Agora pare de procrastinar e dê o primeiro passo para cumprir sua promessa, corre lá... bora fazer sua matrícula e começar 2019 cheio (a) de determinação!
    DAQUI UM ANO, VOCÊ VAI DESEJAR TER COMEÇADO HOJE 😉💪
    #musculação
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    #emagrecimento #definiçãomuscular #dietabalanceada #@alexpereirapersonal #vemtreinar #metanóia #prioridade #gymmotivation #lifestyle
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  •  4  0 4 minutes ago
  • Vamos falar um pouco sobre suplementação.. GUARANÁ - sim, o guaraná também é utilizado na suplementação. Trata-se de uma alternativa natural ao uso da cafeína, e assim como ela, age como uma forma energética mais lenta porém mais prolongada e duradoura ao corpo. Bastante utilizada em alguns suplementos energéticos é também um forte aliado dos produtos para perda de peso.
    Curta, compartilhe, marque os amigos e vamos evoluir juntos.
    #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #saude #bemestar #emagrecer #emagrecimento #detox #alimentacaosaudavel #foco
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  •  7  1 4 minutes ago
  • Comece hoje o nossa DIETA DETOX baseada em desintoxicação alimentar que fará você perder até 8kgs em 14 dias.... Além da dieta você terá todo o apoio e suporte nutricional via WhatsApp. ---------------------------------------------- SEU EMAGRECIMENTO GARANTIDO OU SEU DINHEIRO DE VOLTA!
    No primeiro link na BIO tem nosso TREINAMENTO Super barato voltado para você realmente!! Comente "SIM" que te enviarei o link da Dieta no Inbox.
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  •  9  0 4 minutes ago