Search Hashtag & User

#bootydance Instagram Story & Photos & Videos

bootydance - 283.3k posts

Latest #bootydance Posts

  • Всем здравствуйте! Меня зовут Виолетта (25 лет, рост 152,вес45) и я рада вам на этой страничке, спасибо за возможность делиться своим небольшим опытом в сфере растяжки и фитнеса. Мне немного обидно, когда я слышу от посторонних - "ааа, Виолетта ? У нее растяжка хорошая, ну еще бы всю жизнь ей заниматься, подумаешь, могла бы и лучше на поперечке сидеть!"🙈
    Моя история началась в 2010 году (с 2007-2010 был перекур с дремотой, но я бегала и ходила в зал), когда мне было уже 20 лет и мне невероятно заxотелось сесть на шпагат, иметь гибкую спину и пластичность, чем ранее я не обладала. Так же, я начала заниматься poledance и это невероятно подстегивало. Тогда я не думала о всех прочих бонусах гибкости (правильная техника упражнений, хорошая амплитуда движения, быстрое восстановление после нагрузок). За первые полгода я села на прямой шпагат, еще через 3 месяца смогла растянуть спину и научиться делать затяжку задней ноги стоя, через 10 месяцев прямой шпагат был «минусовым», через полтора года я открыла свою секцию по растяжке.
    Особый акцент я xотела бы сделать на том, что НЕ являюсь гимнасткой и прекрасно знаю во время растяжки что ощущает взрослый человек, который никогда ранее не тянулся именно это явилось дополнительным стимулом вести занятия. Все это я к тому, что я смогла и вы тоже сможете!
    Что вам еще рассказать?🤗
    #москва #мотивация #пп #спорт #тренировка #трансформация #бег #спорт #подписка #пластика #тренировка #шпагат #хочушпагат #мотивация #танцы #bootydance #likeforfollow #followme #poledance #polesport #пп #фитнес #спорт #здоровье #гибкость #красивыедевушки #кроссфит #стречинг #stretching #gymmotivation #fitnessaddict
  • Всем здравствуйте! Меня зовут Виолетта (25 лет, рост 152,вес45) и я рада вам на этой страничке, спасибо за возможность делиться своим небольшим опытом в сфере растяжки и фитнеса. Мне немного обидно, когда я слышу от посторонних - "ааа, Виолетта ? У нее растяжка хорошая, ну еще бы всю жизнь ей заниматься, подумаешь, могла бы и лучше на поперечке сидеть!"🙈
Моя история началась в 2010 году (с 2007-2010 был перекур с дремотой, но я бегала и ходила в зал), когда мне было уже 20 лет и мне невероятно заxотелось сесть на шпагат, иметь гибкую спину и пластичность, чем ранее я не обладала. Так же, я начала заниматься poledance и это невероятно подстегивало. Тогда я не думала о всех прочих бонусах гибкости (правильная техника упражнений, хорошая амплитуда движения, быстрое восстановление после нагрузок). За первые полгода я села на прямой шпагат, еще через 3 месяца смогла растянуть спину и научиться делать затяжку задней ноги стоя, через 10 месяцев прямой шпагат был «минусовым», через полтора года я открыла свою секцию по растяжке. 
Особый акцент я xотела бы сделать на том, что НЕ являюсь гимнасткой и прекрасно знаю во время растяжки что ощущает взрослый человек, который никогда ранее не тянулся именно это явилось дополнительным стимулом вести занятия. Все это я к тому, что я смогла и вы тоже сможете!
Что вам еще рассказать?🤗
#москва #мотивация #пп #спорт #тренировка #трансформация #бег #спорт #подписка #пластика #тренировка #шпагат #хочушпагат #мотивация #танцы #bootydance #likeforfollow #followme #poledance #polesport #пп #фитнес #спорт #здоровье #гибкость #красивыедевушки #кроссфит #стречинг #stretching #gymmotivation #fitnessaddict
  •  22  1 1 hour ago
  • 649 only
    Limited time offer!
    whatsapp 9981260037
    cash on delivery
    👉 *Name*: Longlasting Stylish Boot
    🔥 *Brand*: woakers
    ✏️ *Description*: .These boots are made from LEATHER and offer a long lasting comfort and style. 😌
    ✅ *Available Sizes*: 6,7,8,9,10 ☺️
    🚚 *Delivery Time*: Delivers within 5 days *5 days - 100% Return & Refund Policy
    *No COD charges
    #shouseford #bootydance #bootylicious 🍑 #bootyyy #boitwiggz
  • 649 only
Limited time offer!
whatsapp 9981260037
cash on delivery
👉 *Name*: Longlasting Stylish Boot
🔥 *Brand*: woakers
✏️ *Description*: .These boots are made from LEATHER and offer a long lasting comfort and style. 😌
✅ *Available Sizes*: 6,7,8,9,10 ☺️
🚚 *Delivery Time*: Delivers within 5 days *5 days - 100% Return & Refund Policy
*No COD charges
#shouseford #bootydance #bootylicious🍑 #bootyyy #boitwiggz
  •  5  0 2 hours ago
  • It's already thursday 💥🍑
    -
    Half way done through the week! Already on day 3 of my cut and so far I already feel the difference from reducing the amount of food I was eating. Surprised at how I did cardio for the first time in 6 months and I didn't get tired whatsoever! 🏃🏻‍♀️
    -
    So here's a leg day video for you guys! I wanted to try a different style with swiping right on the video but on my poll today making a whole minute video seemed to interest the majority of you. I will be doing swipe right videos soon, but I guess since there's only 4 exercises it won't be too long! 😏 I am curious to know which you all prefer and why in the comments below 👇🏼
    -
    Workout 💥
    1️⃣Sumo Deadlifts 4x10
    2️⃣Front squats 4x12
    3️⃣Reverse Lunges 3x15
    4️⃣Hamstring curls 3x15-20
    5️⃣Leg extensions 4x15 (not filmed srry☹️)
    -
    Song: @duckwrth - “I’m dead”
    -
    -
    -
    @_workoutvideos
    @legvideos
    @gym.video
    @gymglutes
    @women_workout_videos
    @girls_workout_videos
    @girlswholift
    @squatsempire
    @fitnessgirlsmotivation
    @fitstagram_bodies
    @get_fit_videos
    @fitnessbodies23
    @gymgirlvids
    @fineigfitness
    @buttworkout
    @buttworkoutvids
    @worldstar
    @fit_latinas4life
    @gymaesthetic #bootypic #bootydance #bööty #letloose #bubblebutt #curves #legs #highheels #thighhighs #lingerie #thong
  • It's already thursday 💥🍑
-
Half way done through the week! Already on day 3 of my cut and so far I already feel the difference from reducing the amount of food I was eating. Surprised at how I did cardio for the first time in 6 months and I didn't get tired whatsoever! 🏃🏻‍♀️
-
So here's a leg day video for you guys! I wanted to try a different style with swiping right on the video but on my poll today making a whole minute video seemed to interest the majority of you. I will be doing swipe right videos soon, but I guess since there's only 4 exercises it won't be too long! 😏 I am curious to know which you all prefer and why in the comments below 👇🏼
-
Workout 💥
1️⃣Sumo Deadlifts 4x10
2️⃣Front squats 4x12
3️⃣Reverse Lunges 3x15
4️⃣Hamstring curls 3x15-20 
5️⃣Leg extensions 4x15 (not filmed srry☹️)
-
Song: @duckwrth - “I’m dead”
-
-
-
@_workoutvideos
@legvideos
@gym.video
@gymglutes
@women_workout_videos
@girls_workout_videos
@girlswholift
@squatsempire 
@fitnessgirlsmotivation
@fitstagram_bodies
@get_fit_videos
@fitnessbodies23
@gymgirlvids
@fineigfitness 
@buttworkout
@buttworkoutvids
@worldstar 
@fit_latinas4life
@gymaesthetic  #bootypic #bootydance #bööty #letloose #bubblebutt #curves #legs #highheels #thighhighs #lingerie #thong
  •  4  1 2 hours ago
  • Attention Ladies 📣 ⁣
    Who would like to WIN a FREE stunning gym set??🙋🏽‍♀️🙋🏻‍♀️🙋‍♀️🙋🏿‍♀️⁣

    GymCat are celebrating their first ever Xmas 🎁⁣.

    So, we are giving away 1 gym set each to 3 sassy gym cats in your choice of colour! ⁣

    To enter you must:⁣
    🐆 Like this post⁣
    🐆 Follow @gymcatbylaura⁣
    🐆 Tag 3 friends to do the same ⁣

    The 3 winners will be chosen out a hat LIVE on Saturday 22nd December at 1pm.

    (no fixes you all have an equal chance of winning)⁣.

    This is our Megan set in 5 stunning colours:⁣
    ⠀⠀𝒲𝒽𝒾𝓉𝑒 𝒟𝒾𝒶𝓂𝑜𝓃𝒹 / 𝒫𝒾𝓃𝓀 𝐹𝓊𝓈𝒸𝒽𝒾𝒶⁣
    ⠀⠀⠀⠀ 𝐻𝑜𝓉 𝒞𝒽𝒾𝓁𝓁𝒾 /𝑀𝑜𝒸𝒽𝒶/ 𝐸𝒷𝑜𝓃𝓎⁣

    We wish you a very Merry Xmas! 🤶🏽⁣

    Good Luck 🤞🏽⁣

    𝘓𝘰𝘵𝘴 𝘰𝘧 𝘓𝘰𝘷𝘦 𝘓𝘢𝘶𝘳𝘢 𝘟⁣
  • Attention Ladies 📣 ⁣
Who would like to WIN a FREE stunning gym set??🙋🏽‍♀️🙋🏻‍♀️🙋‍♀️🙋🏿‍♀️⁣
⁣
GymCat are celebrating their first ever Xmas 🎁⁣.
⁣
So, we are giving away 1 gym set each to 3 sassy gym cats in your choice of colour! ⁣
⁣
To enter you must:⁣
🐆 Like this post⁣
🐆 Follow @gymcatbylaura⁣
🐆 Tag 3 friends to do the same ⁣
⁣
The 3 winners will be chosen out a hat LIVE on Saturday 22nd December at 1pm.
⁣
(no fixes you all have an equal chance of winning)⁣.
⁣
This is our Megan set in 5 stunning colours:⁣
⠀⠀𝒲𝒽𝒾𝓉𝑒 𝒟𝒾𝒶𝓂𝑜𝓃𝒹 / 𝒫𝒾𝓃𝓀 𝐹𝓊𝓈𝒸𝒽𝒾𝒶⁣
⠀⠀⠀⠀ 𝐻𝑜𝓉 𝒞𝒽𝒾𝓁𝓁𝒾 /𝑀𝑜𝒸𝒽𝒶/ 𝐸𝒷𝑜𝓃𝓎⁣
⁣
We wish you a very Merry Xmas! 🤶🏽⁣
⁣
Good Luck 🤞🏽⁣
⁣
𝘓𝘰𝘵𝘴 𝘰𝘧 𝘓𝘰𝘷𝘦 𝘓𝘢𝘶𝘳𝘢 𝘟⁣
⁣
  •  17  5 3 hours ago
  • Ваша жизнь становится лучше , только тогда , когда вы становитесь лучше 😃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Тел. ☎️ 8914-602-60-42 (звонки с 17:00 до 21:00 на 📲What’s App)
    #attadance #dance #atta
  • Ваша жизнь становится лучше , только тогда , когда вы становитесь  лучше 😃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Тел. ☎️ 8914-602-60-42 (звонки с 17:00 до 21:00 на 📲What’s App) 
#attadance #dance #atta
  •  337  3 4 hours ago
  • KAWS x SESAME STREET! 🔥Famous Artist Kaws Reimagines The Classic Sesame Street Characters In This Collaboration Between Kaws & Sesame Street.
  • KAWS x SESAME STREET! 🔥Famous Artist Kaws Reimagines The Classic Sesame Street Characters In This Collaboration Between Kaws & Sesame Street.
  •  204  8 22 November, 2018
  • “THINK BIG, BELIEVE BIG, ACT BIG, AND THE RESULTS WILL BE BIG” AF1 High Custom.
  • “THINK BIG, BELIEVE BIG, ACT BIG, AND THE RESULTS WILL BE BIG” AF1 High Custom.
  •  214  9 4 November, 2018