Search Hashtag & User

#bodybuildingmotivation Instagram Story & Photos & Videos

bodybuildingmotivation - 5.2m posts

Latest #bodybuildingmotivation Posts

  • In strength training, rowing  is an exercise where the purpose is to strengthen the muscles that toward the body (latissimus dorsi) as well as those that retract the scapulae (trapezius and rhomboids) and those that support the spine (erector spinae). In all cases, the abdominal and lower back muscles must be used in order to support the body and prevent back injury. In my case i use the maschines for rowing because of my lower back pain. It helps me to build strength and muscle around the pain while i am work on my lower back issues( sciatica pain). For me the training with the barbell always comes first but when my back hurts again i'm really glad that there are the machines. Because not everyone has the luck to be born with a good hip or back genetics. Therefore always work on your mobility to make the best of it and its ok to use the maschine for a while when your back hurting again. It dont make you an bad athlete when you use them more than usual. There always a way to get rid of the pain and get back in the barbell game. Never stop working on your handicaps to be able to handle it better and get it under control. For me stretching exercises every day on the plan to keep my back pain-free. Sometimes it does not help immediately and this times are  important for you not to give up even if it gets annoying. .
    .
    .
    #backworkout #rowing #powerliftingmotivation #powerlifting #powerbuilding #bodybuildingmotivation #bodybuilding #weighlifting #liftingweights #workhard #workoutmotivation #workout #gymtime #gym #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #trainhard #training #sports #instagood #instasports #instafitness #instafit #fitspo #fitfam #vienna #austria #wien #österreich
  • In strength training, rowing  is an exercise where the purpose is to strengthen the muscles that toward the body (latissimus dorsi) as well as those that retract the scapulae (trapezius and rhomboids) and those that support the spine (erector spinae). In all cases, the abdominal and lower back muscles must be used in order to support the body and prevent back injury. In my case i use the maschines for rowing because of my lower back pain. It helps me to build strength and muscle around the pain while i am work on my lower back issues( sciatica pain). For me the training with the barbell always comes first but when my back hurts again i'm really glad that there are the machines. Because not everyone has the luck to be born with a good hip or back genetics. Therefore always work on your mobility to make the best of it and its ok to use the maschine for a while when your back hurting again. It dont make you an bad athlete when you use them more than usual. There always a way to get rid of the pain and get back in the barbell game. Never stop working on your handicaps to be able to handle it better and get it under control. For me stretching exercises every day on the plan to keep my back pain-free. Sometimes it does not help immediately and this times are  important for you not to give up even if it gets annoying. .
.
.
#backworkout#rowing#powerliftingmotivation#powerlifting#powerbuilding#bodybuildingmotivation#bodybuilding#weighlifting#liftingweights#workhard#workoutmotivation#workout#gymtime#gym#gymmotivation#fitness#fitnessmotivation#trainhard#training#sports#instagood#instasports#instafitness#instafit#fitspo#fitfam#vienna#austria#wien#österreich
  •  2  0 42 seconds ago
  • Partite dal presupposto che non potete piacere a tutti 🤐 qualunque cosa voi facciate, vi sarà sempre qualcuno pronto a dirvi che state sbagliando 😁.. e questo in effetti ha un fondo di verità perché il mondo non è oggettivo e fortunatamente non siamo tutti uguali. È per questo che dovete piacere a voi stessi, prima che agli altri 🔈
    Da quando ho cominciato ad allenarmi in sala pesi (più o meno 5 anni, di cui solo la metà con maggiore intensità), ne ho sentite di tutti i colori:
    - amici che "stavi meglio prima".. che te lo dicono a prescindere (anche quando pesavi 44kg bagnata)
    - pt che cercano di importi i loro obiettivi, che se non li vuoi, non sei abbastanza 😂😂
    - amici che "ma che palle sta dieta" anche quando tu non te ne lamenti 🍚🍕
    - ragazzi che "ti avviso, se ci mettiamo insieme, mica ti puoi allenare così tanto" (chissà come stanno, io non li ho mai più rivisti 😂)🏋️♥️
    - amici che "il body-building non è uno sport"(no, non perdete tempo a fare cambiare idea)😪
    Eccetera eccetera! È per questo che un giorno ho deciso che mi ero stancata, che devo andare bene a me stessa e che gli altri intorno a me sono liberi di andare o restare. Finché vi allenerete per piacere agli altri, non avrete mai la vera spinta al salto qualitativo. In sala pesi ci dovete entrare per amor proprio! Nessuno ha il diritto di dirvi come dovete essere. Il corpo è vostro e siete liberi di modellarlo a vostro piacere.
    E se nel farlo, incontrerete qualcuno che vi comprende, allora tenetevelo stretto.. perché è difficile, davvero difficile, incontrare qualcuno che non voglia cambiarvi!

    #barbell #fit #muscle #healthy #crossbar #heavy #muscles #instagramanet #powerful #health #instagramanet #bodybuildingmotivation #squat #fitness #flex #bodybuilding #strong #gymlife #instafit #instatag #muscleandhealth #bodybuildinglifestyle #instafitness #powerlifting #instatag #stronger #motivation #gym #instabodybuilding
  • Partite dal presupposto che non potete piacere a tutti 🤐 qualunque cosa voi facciate, vi sarà sempre qualcuno pronto a dirvi che state sbagliando 😁.. e questo in effetti ha un fondo di verità perché il mondo non è oggettivo e fortunatamente non siamo tutti uguali. È per questo che dovete piacere a voi stessi, prima che agli altri 🔈
Da quando ho cominciato ad allenarmi in sala pesi (più o meno 5 anni, di cui solo la metà con maggiore intensità), ne ho sentite di tutti i colori:
- amici che "stavi meglio prima".. che te lo dicono a prescindere (anche quando pesavi 44kg bagnata)
- pt che cercano di importi i loro obiettivi, che se non li vuoi, non sei abbastanza 😂😂
- amici che "ma che palle sta dieta" anche quando tu non te ne lamenti 🍚🍕
- ragazzi che "ti avviso, se ci mettiamo insieme, mica ti puoi allenare così tanto" (chissà come stanno, io non li ho mai più rivisti 😂)🏋️♥️
- amici che "il body-building non è uno sport"(no, non perdete tempo a fare cambiare idea)😪
Eccetera eccetera! È per questo che un giorno ho deciso che mi ero stancata, che devo andare bene a me stessa e che gli altri intorno a me sono liberi di andare o restare.  Finché vi allenerete per piacere agli altri, non avrete mai la vera spinta al salto qualitativo. In sala pesi ci dovete entrare per amor proprio! Nessuno ha il diritto di dirvi come dovete essere. Il corpo è vostro e siete liberi di modellarlo a vostro piacere.
E se nel farlo, incontrerete qualcuno che vi comprende, allora tenetevelo stretto.. perché è difficile, davvero difficile, incontrare qualcuno che non voglia cambiarvi!

#barbell #fit #muscle #healthy #crossbar #heavy #muscles #instagramanet #powerful #health #instagramanet #bodybuildingmotivation #squat #fitness #flex #bodybuilding #strong #gymlife #instafit #instatag #muscleandhealth #bodybuildinglifestyle #instafitness #powerlifting #instatag #stronger #motivation #gym #instabodybuilding
  •  6  0 1 minute ago
  • Sedentary, moderate or high activity exercise levels?
    What is your curent standing?
  • Sedentary, moderate or high activity exercise levels?
What is your curent standing?
  •  30  2 5 minutes ago
  • been a while since I was popping supplements! got me some Multi vitamins, fish oils & electrolyte tablets 😁👌 #keto
  • been a while since I was popping supplements! got me some Multi vitamins, fish oils & electrolyte tablets 😁👌 #keto
  •  1  1 8 minutes ago
  • What an amazing crew!!!
    Pure fire this morning
    Tag your crew team tulla
    You are incredible
  • What an amazing crew!!!
Pure fire this morning
Tag your crew team tulla
You are incredible
  •  7  1 8 minutes ago