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FITNESS - 315.2m posts

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  • Posted @withrepost@betteryou_official Betteryou_official
    Hanging abdominal crunches on a decline bench with highest elevation ✳️Targets the rectus abdominis, or abdominal muscles. ✳️Works on your hip flexors as a secondary muscle.
    ➡️Why This Exercise is Important?

    1⃣Great way to build strength and definition in the abs.
    2⃣When comparing the decline abdominal crunches to other ab exercises, you will notice how much more intense the process is, as you must rely on your abs to push your body up off the declined bench. In a regular sit up position, or while doing bicycle crunches, it is easier to use your body’s momentum to get the job done. ✔️Reality check
    With the decline abdominal crunches, you get a true idea of how strong your abdominal muscles really are.

    #fitness #fitnesslife #health #strength #power #fit #diet #nutrition #food #fitness #gym #strong #determination #gymmotivation #weightloss #instapic #bodyfit #leanbody
    Stay lean, stay fit
    More power to us💪
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Hanging abdominal crunches on a decline bench with highest elevation ✳️Targets the rectus abdominis, or abdominal muscles. ✳️Works on  your hip flexors as a secondary muscle.
➡️Why This Exercise is Important?

1⃣Great way to build strength and definition in the abs.
2⃣When comparing the decline abdominal crunches to other ab exercises, you will notice how much more intense the process is, as you must rely on your abs to push your body up off the declined bench. In a regular sit up position, or while doing bicycle crunches, it is easier to use your body’s momentum to get the job done. ✔️Reality check
 With the decline abdominal crunches, you get a true idea of how strong your abdominal muscles really are.

#fitness #fitnesslife #health #strength #power #fit #diet #nutrition #food #fitness #gym #strong #determination #gymmotivation #weightloss #instapic #bodyfit #leanbody
Stay lean, stay fit 
More power to us💪
  •  0  0 5 seconds ago
  • 趣味は筋トレと言ったら何目指してるの?と聞かれました、
    ご機嫌よう、舐め達磨です。
    何を目指してるんでしょうね。

    鼻水も止まり、トレーニング再開。
    今夜は下半身トレです。
    まずはオーソドックスにスクワットから、病み上がりなので軽めでイキます。
    ノーマルとワイドで身体を暖めてランジ。
    裏側はヒップスラストとダンベルレッグカール。
    最後はカーフレイズを脚がプルプルするまで。

    バリエーション少ないのぅ🌀

    #workout #training #tattoo #fitness #legworkout #hipworkout #squat #筋トレ #フィットネス #脚トレ #尻トレ #スクワット #タトゥー
  • 趣味は筋トレと言ったら何目指してるの?と聞かれました、
ご機嫌よう、舐め達磨です。
何を目指してるんでしょうね。

鼻水も止まり、トレーニング再開。
今夜は下半身トレです。
まずはオーソドックスにスクワットから、病み上がりなので軽めでイキます。
ノーマルとワイドで身体を暖めてランジ。
裏側はヒップスラストとダンベルレッグカール。
最後はカーフレイズを脚がプルプルするまで。

バリエーション少ないのぅ🌀

#workout #training #tattoo #fitness #legworkout #hipworkout #squat #筋トレ #フィットネス #脚トレ #尻トレ #スクワット #タトゥー
  •  0  0 9 seconds ago